Co zrobić, aby nareszcie być całkiem zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.