Zdrowie serca a aktywność fizyczna: Kształtowanie zdrowego stylu życia.
Dieta to oznaczony sposób odżywiania, który komponujemy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Prawidłową dla znacznej większości społeczeństwa i rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych i niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów i innych pokarmów. W większości wypadków użytkowanymi dietami są diety odchudzające, stosowane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całkowitą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma także kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych pokarmów oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane właściwe proporcje towarów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania należytej wagi ciała.
1. Kontynuuj
2. Przeczytaj więcej
Walka z rakiem jelita grubego: Strategie prewencyjne i terapeutyczne.